Yearly Archives: 2023

필자 소개1. 단백질 과다섭취시 간과 신장 문제2. 과다 크레아틴 탈모 유발3. 비건 마이프로틴 단백질은 인체에 꼭 필요한 영양분이나 단백질 식품을 과다섭취하거나 프로틴 보충제를 과다복용하면 간손상과 신장 손상 등 여러 부작용이…

필자 소개1. 연세암병원 첫 중입자 치료 성공2. 방사선 치료보다 탁월한 양성자치료, 중입자치료3. 2023년 4월 연세 암병원 세브란스 중입자 치료 시작4. 의료보험적용되어 저렴한 일본 중입자 치료비용 연세 세브란스 암센터가 고가의 거대한…

필자 소개1. 단백질과 식이섬유 덕분에 천천히 소화되는 듀럼밀2. 듀럼밀 세몰리나 파스타는 건강식 밀 중에 듀럼밀이라고 가뭄에 강하고 단백질과 식이섬유 함량이 매우 높은 품종이 있다. 듀럼밀은 지중해 식단에서 필수적이다. 중동의 꾸스꾸스와…

필자 소개1. 입속 세균과 고혈압2. 혀와 잇몸의 입냄새와 고혈압3. 잇몸염증과 치석 방지하는 올바른 칫솔질, 치실질과 치간칫솔질4. 슬기로운 치과생활 일상에서 기본적인 치아관리만 해줘도 입냄새 없이 건강한 치아를 유지할 수 있다. 치아상태와…

필자 소개1. 지방흡입술은 내장지방이 아니라 피하지방 제거2. 지방흡입술 원리와 과정3. 지방흡입술 비용과 분쟁조정 현황 지방흡입술은 피하지방을 제거하는 용도여서 내장지방은 제거하지 않는다. 피하지방도 잘못 제거하면 피부섬유화 등의 부작용이 크다. 효과를 보려면…

도입필자 소개1. 창시자 독일인 조셉 필라테스와 부모님의 격려2. 영국 수감 중에 필라테스 고안3. 미국에서 필라테스가 꽃피다4. 체육인 일반인 부상재활 필라테스 자격증마무리 필라테스는 요가가 아니다. 영국에서 일하던 독일인 조셉 필라테스가 세계대전…

도입필자 소개1. 변형된 식자재 DNA 체내 유입과 암발생2. 실험 방법과 결과3. 실험 해석4. 또 다른 해석마무리 튀기고 굽고 끓이는 고온 조리된 음식이 왜 암 위험을 높이는지 미국 연구진이 유의미한 연구…

필자 소개사후응급피임약과 사후응급피임약 대체방법 유즈페2. 남성용 피임약과 콘돔남녀 영구 피임방법4. 여성 피임방법 임플라논과 루프 그리고 피임약 남성 피임법으로 정관수술과 콘돔이 있다. 콘돔 착용감을 싫어하는 경우가 있어 안 쓰는 경우가 있고…

도입작가소개1. 아프리카보다 무더운 한국의 습도2. 곰팡이 피는 장마철에는 공기청정 제습기 필요3. 제습기 원리와 잘 고르는 방법4. 제습기 구동 방식마무리 한국 여름이 중동과 아프리카보다 더 불편한 이유는 높은 습도 때문이다. 건강을…